С 94 к 70. Следующая цель - 55 Грудь -11 см, талия -32 см, бедра -19 см Талия -5 см, Бедра - 13 см, Нога - 8 см, Рука -5 см Работа продолжается Всего несколько месяцев работы по системе Старт 72.200.Сейчас 64.200. Движемся дальше. Цель 55.000»
13 недель. Грудь -18см, талия -14см, бедра -18см За 5 недель. Грудь -11см, талия -19см, бедра -7см Восстановление после родов. Талия -6см, Бедра -7см, Грудь -4см Без спорта. -6,7 КГ ЗА МЕСЯЦ! грудь -6 см, талия -9 см, бедра -5 см 29 дней. Грудь -7см, Талия -9 см, Бедра -8 см
Вес 71->60,5. Итого -10,5 кг. Грудь 105->93, Талия - 87->73, живот- 103->88, бедра - 105->94см на ГВ. Грудь 88 см (-5 см)
. Талия 66 см (-7 см)
. Бедра 94 см (-7 см) Шикарная Юлия и ее -8 кг -7 кг превращают милашку в мегастройняшку Результат получен без СПОРТА. Исключительно на правильном питании Ольга и ее -23 кг
Если ты устала от того,
что
То у нас тебя ждет:
• любое отклонение от диеты или срыв вызывает
чувство вины и недовольство собой;
• от диет выпадают волосы, ногти стают хрупкими и 
становится хуже кожа;
• появляется склонность к простудным заболеваниям и
обострению воспалительных процессов;
• тебя мучают запоры, вздутие и тяжесть в животе;
• у тебя присутствует постоянное чувство голода,
чувство стресса и отсутствие настроения;
• диеты и лишний вес сказываются на памяти, снижают
усвоения информации, нарушают менструальный цикл;
• происходит неизбежный возврат к прежнему весу
даже после самой строгой диеты
• позитивный настрой, бодрость и желание жить полной
жизнью;
• постоянное и заметное снижение веса до
необходимого тебе уровня;
• крепкие ногти, блестящие волосы, упругая кожа;
• ты будешь есть то, что ты любишь. Но правильно и
вовремя;
• наша поддержка, поощрения, контроль. Возможно,
иногда мы будем с тобой ругаться )));
• простая методика, как держать себя в форме, не
отказывая в удовольствии вкусно поесть;
• а еще неминуемое повышение самооценки и
восторженные взгляды окружающих!
Присоединяйся!
Номер в Viber
Твое имя
Твой e-mail
Заполни заявку
на участие в
#ОНЛАЙНШКОЛАПОХУДЕНИЯМЕЛЬНИЧУК

и вливайся в движение молодых, красивых и стройных
Или подай заявку через
Viber или Telegram
Больше фотографий и видео

#онлайншколапохудениямельничук
#результатысмельничук
#конкурсысмельничук
#похудение21деньсмельничук
Номер в Viber
Твое имя
Твой e-mail
Хотите узнать больше о онлайн-школе?

Заполни заявку
на участие в #ОНЛАЙНШКОЛАПОХУДЕНИЯМЕЛЬНИЧУК
Или подай заявку через
Viber или Telegram
ОНЛАЙН-ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ
И УДЕРЖАНИЯ ВЕСА
ИРИНЫ МЕЛЬНИЧУК
Видео отзывы
Я гарантирую результат 100 из 100
в #ОНЛАЙНШКОЛАПОХУДЕНИЯМЕЛЬНИЧУК
вкусно кушать и экономить 1500 - 2000 гривен в месяц на спортзале
твой личный
фитнес-тренер и диетолог
Ирина Мельничук
Мечтаешь о стройной фигуре?
Хочешь избавиться от лишнего веса и сохранить результат?

Воспользуйся шансом получить

идеальную фигуру за 3 минуты в день!
в #онлайншколапохуденияМельничук
Почему участие в онлайн-школе  похудения и удержания веса
Ирины Мельничук так эффективно
Меню с индивидуальной коррекцией
+38 093 607 34 24
Только Viber

Простое, питательное, действительно, вкусное, сбалансированное питание обеспечивает чувство сытости на весь день. Продукты можно купить в любом магазине.  Оставьте голодные обмороки и раздражение от диет в прошлом! А постоянная корректировка меню существенно ускоряет достижение результата.
Главный секрет - ИДЕАЛЬНАЯ КОМБИНАЦИЯ
пяти компонентов
Эффективная организация вашего времени
Вы действительно считаете, что не умеете планировать свое время или у вас его просто нет? Я гарантирую, что вы очень удивитесь, как легко сможете выполнять четкие, понятные и выполнимые инструкции по режиму сна, питания и физическим нагрузкам даже с самым бешенным ритмом жизни.
100% мобильность
"Мы" у Вас в кармане! Где бы вы ни были, ваш тренер-диетолог и команда всегда на связи. Ведь современные люди практически не выпускают телефон из рук. А значит и все инструменты для эффективного похудения все время с вами. Всё, что нужно - это Viber, Instagram и весы.

Диетолог и тренер, который на связи 24/7. Школа - это твоя скорая помощь в питании, спорте и поддержке. Мы решаем вопросы по ходу появления. А худеть вместе ВСЕГДА эффективнее. Сплоченная команда, постоянные обсуждения и взаимопомощь, веселые конкурсы с, действительно, ценными призами - это все МЫ.
Поддержка 24/7
Эффективная программа физических упражнений может быть выполнена независимо от телосложения и опыта участниц. Прибавьте к этому универсальность упражнений, которые могут быть одинаково успешно делать дома, в институте, на работе и даже в пути по своим делам.
Физические нагрузки
Вступив в нашу команду ТЫ:
Похудеешь на 8 и более килограмм
и СОХРАНИШЬ новый вес
Найдешь единомышленников и поддержку
Перестанешь себя стесняться и начнешь получать заслуженные комплименты
Номер в Viber
Твое имя
Твой e-mail
ДЛЯ ТЕБЯ

Заполни заявку
на участие в #ОНЛАЙНШКОЛАПОХУДЕНИЯМЕЛЬНИЧУК

и уже завтра ты начнешь худеть и становиться здоровее
A также

каждый месяц будешь
экономить 1500 - 2000 гривен на спортзале

ВЕДЬ у нас

- СПОРТЗАЛ больше не нужен !!!
- ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР больше не нужен !!!
- И ГЛАВНОЕ - больше не нужно тратить ВРЕМЯ на дорогу в зал и обратно (3-5 часов в день)!!!

Только Viber, Instagram и весы!
Реальные результаты моих девочек
Результат 100 из 100
Я научу тебя как терять
200-700 грамм лишнего веса за 3 минуты в день
Кулинарные конкурсы и что мы едим
Видео-конкурсы
English version
В связи с тем, что занятия в Школе предполагают изменения в питании, перед началом занятий мы настоятельно рекомендуем пройти обследование и получить разрешение у вашего лечащего врача.
Дипломы Ирины Мельничук
Практическая диетология Практическая диетология Практическая диетология. Ведение клиента Психология пищевого поведения Инструктор тренажерного зала
Отзывы
Дорогие мои, любимые женщины!
Учитывая Ваши пожелания, а также понимая душой и сердцем, что наша с Вами главная миссия - это оздоровление, омоложение и навыки правильноно питания не только себя, но и своих близких, родных, а также всего мира, я объявляю старт Нового, дополнительного формата работы Школы.
Новая программа сделана с главной целью - научить вас понимать основы  вкусного, правильного и здорового стола в СЕМЬЕ!

Мы приглашаем к участию СЕМЬИ для совместного вкусного, здорового и похудательного качества жизни!

Принимаются заявки от семейных пар, влюбленных, пенсионеров! Мы обещаем, что совместное участие очень доступно!
Что есть полезно, а что ЯД и ни в коем случае не должно попадать в ваш дом никогда!
Как составлять и подбирать продукты исходя из правил правильного питания;
Как сделать так, чтобы полезная пища была еще и вкусной;
Как сочетать спорт и питание для максимального эффекта похудения/оздоровления;
В чем отличия мужского организма от женского и как это нужно учитывать при переходе на ПП;
Как сделать так, чтобы ваша вторая половинка легко и непринужденно разделила с вами новые привычки в питании.
Вы получите:
Полноценное меню для ПП на семью (муж/жена). Больше не нужно думать, что приготовить, что не забыть купить в магазине, и как сделать так, чтобы стол был разнообразным.
Доступ в чат единомышленников. Вместе всегда легче идти к цели!
Доступ на прямые эфиры в закрытом инстаграм-канале. Самые свежие новости и наработки обсуждаются здесь. Здесь же я отвечаю на ваши вопросы.
Помощь в составлении праздничного, здорового меню. А праздников впереди много и сохранить себя в форме та еще задачка!
Онлайн сопровождение семьи диетологом на мероприятиях, командировках, отдыхе. Что кушать, сколько, когда - всё для того, чтобы в пути оздоровления и похудения двигаться только вперед.
Познавательные видео в чате по питанию, спорту и мотивации.
Комплексы спортивных упражнений и кардио для наилучшего эффекта.
Главные преимущества работы в паре:
Вам больше не нужно готовить отдельно себе и второй половинке!
Вы сэкономите массу времени на готовке и закупке продуктов!
Даже если ваша вторая половинка слышать ничего не хочет о ПП, вы сможете позитивно влиять на его/её здоровье. Ведь теперь вы кушаете одни и те же блюда! Полезные, питательные, вкусные! И не надо ничего объяснять! Результат скажет все сам!
Вы узнаете:
Выбери свой формат:
Номер в Viber
Твое имя
Твой e-mail
ДЛЯ ВАС (семьи)

Заполни заявку
на участие в #ОНЛАЙНШКОЛАПОХУДЕНИЯМЕЛЬНИЧУК

и начинайте путь к здоровью и похудению вместе
Или подай заявку через Viber или Telegram